Hoe krijg je meer overzicht en structuur en ervaar je minder stress?

Loopt jouw hoofd over met alles wat je nog moet doen en weet je niet waar en hoe te beginnen?

Mijn tip is om dit op te delen in behapbare stukjes, zodat je eerder en vaker een voldaan gevoel ervaart, zodat de druk en de stress van die enorme berg aan taken een stuk minder wordt. Tuurlijk, de stapel en het aantal taken wordt er niet minder door, maar wel overzichtelijker.

𝗛𝗼𝗲 𝗽𝗮𝗸 𝗷𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗮𝗮𝗻?
✅ Zet alle taken die je wil/moet doen op je to do lijst. Hierdoor is het uit je hoofd en ervaar je hier gelijk al minder stress van.

✅ Aan het begin van de week: markeer de taken die je deze week wil/kan oppakken.

✅ Bij de start van de dag: Kies uit de gemarkeerde taken wat je vandaag gaat oppakken (max 10 taken) en schrijf deze op een aparte lijst. Hierdoor zie je alleen datgene wat je vandaag moet doen. Zo voel je niet continue de druk van de enorme berg aan taken die je nog hebt en is er een grotere kans op een voldaan gevoel aan het eind van de dag.

✅ Start met de taak die het meeste tijd kost of die je het meeste moeite kost. Dan heb je die maar gehad en loop je er niet de hele dag tegenaan te hikken. Deze kun je dan afstrepen en kun je verder aan de andere taken. Dit zal je enorm opluchten.

✅Pak hierna andere taken op en je zult zien dat je aan het eind van de dag heel wat taken hebt kunnen afstrepen en je met een voldaan en positief gevoel je werkdag afsluit.

✅ De volgende werkdag maak je weer een nieuwe lijst met max 10 taken en zet de taken waar je de dag ervoor eventueel niet aan toegekomen bent bovenaan en start hier je dag mee.

Door het op deze manier te doen ervaar je vaker een opgelucht gevoel en is de enorme berg in één keer goed te overzien. Daarnaast zorgen deze tips voor structuur, overzicht en helpt het bij het stellen van prioriteiten.

Gebruik hiervoor lekker ouderwets papier of een to do boekje, maar er zijn natuurlijk ook diverse apps en tools om dit te doen.

Mocht je echt vastlopen en je komt na het volgen van bovenstaande stappen nog steeds niet door je enorme berg heen, dan heb ik nog een 𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗶𝗽:

Neem contact met mij op en ik neem je direct werk uit handen! (Misschien had ik deze tip beter als eerste kunnen benoemen 😊was voor jou alweer een enorme tijdswinst geweest).

Ga jij dit ook eens proberen?